【Day25】training10

こんばんは！

北の地方公務員2年目のツルミ(腰痛)です。

最近腰が痛くて整骨院に行っております。

曰く筋肉が無いから、腰を痛めているそうです。

散歩ばかりではなく、筋トレもしていかないといけないですね！！

基礎代謝も上がりますし！！

、、、と言いつつ、今日は叔母の家に届け物をするため、散歩して来ました笑

筋トレもこの後やりますよ！！

それでは。